ผักปวยเล้งเครื่องเคียงแบบญี่ปุ่น

นึกขึ้นมาได้ว่า เราน่าจะหันมาทำกินเองที่บ้านโดยเน้นอาหารจำพวกผักเป็นหลัก เพราะเป็นอาหารที่เราไม่ค่อยมีโอกาสได้กินนอกบ้าน ทำให้กินไม่พอ การทำกินเองที่บ้านจึงเป็นการช่วยเสริมธาตุอาหารที่ยังขาดอยู่จากการกินนอกบ้าน

ซึ่งอาหารทำกินเองที่จะทำให้เราได้กินผักเยอะๆ ก็หนีไม่พ้น ผัดผักต่างๆ กินกับข้าวกล้อง หรือไม่ก็พวกสลัดต่างๆ เราจึงควรทำเมนูพวกนี้กินเองบ่อยๆ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *